Чтение онлайн

Температуру воды, предназначенной для талассованн, надо понижать постепенно. Обязательное условие – ванна должна быть приятна. Если будете делать это последовательно, ваши простуды отойдут на задний план.

Обливания прохладной водой прекрасно тренируют механизмы иммунитета и терморегуляции, стимулируют обмен веществ, образование защитных гормонов гипофиза и надпочечников, способствуют красоте кожи и развитию мышц.

Эта простая процедура нормализует артериальное давление и аппетит, дарит чувство свежести, особой легкости в теле и хорошее настроение.

В воду для ополаскивания тела можно добавлять лимонный сок или уксус, чтобы поры на коже лучше стягивались. Приготовьте ведро с прохладной водой, добавьте туда сок двух лимонов или две столовые ложки уксусной эссенции. Хорошо смойте морскую соль, а потом вылейте на себя ведро подкисленной воды.

Такой водой хорошо ополаскивать и волосы. Они будут очень мягкими и послушными.

Если после ополаскивания прохладной водой вы почувствовали неприятное чувство холода, следует растереть тело сухой щеткой. Не забудьте, что все щетки, губки и мочалки, которыми вы пользуетесь, надо время от времени кипятить, чтобы они не стали рассадниками микробов. Иначе при каждом использовании губки или мочалки вы будете подвергать кожу воздействию вредных микроорганизмов, а этого, как сами понимаете, не следует делать.

Кроме сборов различных трав, в талассо-ванны полезно включать следующий состав. Он смягчит воду и благотворно скажется на организме. Это смесь ржаной муки и пшеничных отрубей. Их надо смешать и положить в полотняный мешочек, а его поместить в ванну. Такая смесь хорошо раскрывает и очищает поры. Можете воспользоваться этим мешочком как мочалкой.

Кстати, можно пшеничные отруби смешать с бурой. Их точно так же в полотняном мешочке кладут в ванну. В воду не надо сыпать, так как они прилипают к коже и потом их довольно трудно смывать.

Если у вас бессонница, добавьте к морской соли отвар трав из липового цвета, ромашки и тимьяна. После принятия такой ванны вы будете очень хорошо спать. Разумеется, эту ванну надо принимать непосредственно перед сном.

Можно сочетать морскую соль с обычной поваренной или с карлсбадской. Они дополнят друг друга, и расходов на такую соленую ванну будет меньше.

Следующая ванна обладает противовоспалительным, антисептическим, противоаллергическим действием. Следует взять душицу, череду, мать-и-мачеху, календулу, цветы фиалки – по 40–50 г каждого растения; смесь залейте 3–4 л кипятка, настаивайте 2–3 часа и вылейте в ванну с растворенной морской солью.

Этот раствор совершенно нетоксичен, поэтому не стоит опасаться, если вода попадет вам в рот. Более того, травы обеззараживают воду гораздо сильнее, чем ее хлорирование или озонирование. И польза от такой ванны огромная. Проведете курс таких ванн – и уже к концу первого месяца обнаружите, что кожа очистилась, стала абсолютно здоровой.

Кстати, с помощью талассованн и ванн из сборов растений можно «питаться» витаминами... через кожу. Витамины, находящиеся в морских водорослях и травах, помогают снизить проницаемость сосудов, улучшить обмен веществ, повысить устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды и закалить организм.

Витаминные ванны делают из морских водорослей и молодых веток и листьев черной смородины, которые надо собирать при весенней обрезке кустарника. 300 г свежего или 150 г сухого растения парят в 3 л кипятка в эмалированной посуде в течение 1,5–2 часов. Затем выливают в ванну, где предварительно растворен порошок из морских водорослей. Принимать такую ванну следует 15 минут.

Всем известна такая водоросль, как морская капуста. Обычно ее рекомендуют для диетического питания, так как в ней высокое содержание органических микро– и макроэлементов: йода, марганца, кобальта, цинка, магния, железа, калия, фосфора – всего около 40.

Но можно и принять ванну из этой водоросли. В аптеках она продается в сушеном виде, в коробках, как и все лечебные травы. Купите морскую капусту, положите ее в полотняный мешочек и опустите его в ванну. Эффект будет просто замечательным. Кожа получит хорошую «подпитку» и станет гладкой и шелковистой. А если вы к тому же будете есть всевозможные блюда из морской капусты, то отличное самочувствие и бодрость станут для вас привычными – и, возможно, вы даже забудете о некоторых своих недугах.

Если у вас сухая кожа с повышенной чувствительностью, добавляйте в талассо-ванны обыкновенное молоко. Но делать это стоит только в том случае, когда на теле нет ссадин, гнойничков и воспалительных реакций. На ванну достаточно литра молока.

Можно добавлять и настой полыни горькой. Такая ванна хороша при бессоннице, гипертонии и способствует уменьшению веса тела. Кроме того, у полыни приятный запах. Однако пользоваться ею надо очень осторожно, ведь это растение считается самым горьким в мире. Достаточно заварить в воде 3–5 ст. л. полыни. Но ванны нельзя принимать слишком часто – могут возникнуть головокружения. Нельзя принимать ванны беременным.

При болезненных проявлениях в период климакса следует принимать талассо-ванны с настоем календулы. Сочетание морской соли и ноготков (так называется это растение в просторечии) оказывает на организм очень хорошее воздействие: смягчает неприятные ощущения этого периода, снимает головную боль, головокружения, раздражительность, бессонницу, сердцебиение и другие признаки. Кроме этого, процедура помогает при болезнях кожи – диатезах, экземах и других.

Для ванны надо 50 г цветочных корзинок календулы (можно с травой – 200 г) настаивать в 4 л кипятка в течение 2 часов. Этот настой профильтруйте и вылейте в ванну с растворенной морской солью или с порошком морских водорослей. Принимайте через день не более 7 раз. После этого сделайте перерыв на две-три недели.

Еще одна интересная ванна, которая сделает кожу просто идеальной – и это не пустые слова. К талассованне добавьте... рассол квашеной капусты. Как вы понимаете, в нем также содержится соль, но не обычная, а преобразованная – с витаминами и минеральными веществами. В таком рассоле развиваются особые виды бактерий, полезные для организма человека. И сочетание этого рассола и морских продуктов замечательно для кожи всего тела.

Кожа уже после первой процедуры станет очень мягкой, нежной, эластичной, как у ребенка. Ощущение будет такое, будто вы воспользовались импортным суперкремом. Только на вашем теле (если решите принимать ванну) не должно быть ссадин и царапин, потому что соль раздражает поврежденные участки кожи – и возникнут неприятные, болезненные ощущения.