Фашистская диета
Шрифт:
Теперь о деле. Ты совершенно перестал заниматься мышцами живота, не делаешь анаэробных упражнений, аэробных тоже. А почему? Потому что «не хочется»? Ерунда, мышцы просят усилий. Ты всю жопу себе отсидел, милый друг.
Пошел на крест, додержал до последнего «стыдно». И то хлебушек. 74,6.
Среда, 13 июня 2007 г.
Весь день ничего не ел. Вечером – 74,4. Сходил на крест, песня целиком. Чувствую, недодержал…
Маленькое открытие для идиота: песню можно закольцевать. Тогда ее не надо менять.
Сразу с 74,4 – 74,0. Куда все девается? Пойду в душ. 73,4. «Необъяснимо», бля.
Сейчас ночью 73,3. А встану-ка еще раз, под Янку.
Простоял до первого «Убивать – хоронить». 73,4. Второй раз чуда не произошло. Но руки неиллюзорно болят. «Ничесики».
Четверг, 14 июня 2007 г.
Утром на чистяк – 73,1. Значит, волшебная палочка срабатывает только один раз. Сейчас, после врачей – 72,9.
Встал на крест. Только песня Янки, музыка прервалась – уронил. Однако крест + душ = 72,5. Хорошо!
Что сказал хирург. Что пузо дряблое и надо его качать, вот что он сказал. Качать его надо. Да, мышечки расходятся – так сойдутся, когда пузо накачаем. Другого пути нет.
73,1. На крест. Дошел до вторых «убивать – забывать» («не крестов, не сердец» которые). Потом душ, как обычно. 72,7.
Так держать! – в прямом смысле этого слова.
Пятница, 15 июня 2007 г.
Утром на чистяк – 72,3. Что тут сказать? Отлично.
Все остальное очень плохо. Н. наехала на О., теперь О. сядет в сахарницу жопкой и заболокошится. Есть маленький шанс, что не окончательно – но маленький.
Костя, милый. Никогда, никому, ни при каких обстоятельствах НЕ ГОВОРИ ЛИШНЕГО.
Не болтай, Костя. Не надо.
Ты вообще очень любишь болтать. Рассказывать то, чего рассказывать не надо. А это очень, очень нехорошо. Оттого все твои беды и проблемы, что ты много болтаешь. А ты МОЛЧИ.
И еще. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА не рассчитывай на чужую порядочность. ЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Днем много жрал. Вес я набираю быстро, так что за сегодня – 73.0.
Крест. «Чередой дочерей» – до «забывать». Душ. 72,4.
Попробовать «последнего воина» калугинского? Почему нет?
Суббота, 16 июня 2007 г.
Утром на чистяк – 72,1. Не слишком большой прогресс по сравнению со вчерашним. А вот пришел (после тяжелого дня) – и уже 73,5. Безумный вес, да.
«Раз узнать да уснуть». Душ. 72,6.
Воскресенье, 17 июня 2007 г.
Утром на чистяк 72,2. Все, нужно пробивать вес до 71 с копейками. Яичница, икра. 72,4.
90 приседаний.
«Крест». Практически дослушал второй раз до конца. 71,8.
Пол- 6-го. 71,6.
Понедельник, 18 июня 2007 г.
Крест. «Положу сверху камешек за пазуху» – в третий раз. 71,2.
Вторник, 19 июня 2007 г.
Пожалуй, можно прекращать эти записи, – во всяком случае, в дневниковом формате. Метод ясен, что делать – понятно. Достаточно будет записывать цифирки в экселевскую табличку.
ВМЕСТО ЭПИЛОГА
Я заканчиваю редактирование книжки 9 декабря 2007 года, в одиннадцатом часу вечера.
Передо мной – маленькая чашечка с кофе и банка маслин. Кофе без сахара плюс маслинки – отличный ужин, если кушать перед компом. Плюс стакан холодной чистой воды.
Мой вес – ровно 70 кило. Это многовато – я предпочитаю 68-69. Но это вода: как пришла, так и уйдет.
Теперь – несколько слов о том, что случилось со мной после 19 июня 2007 года.
Я довольно легко довел свой вес до 68 кило, но почувствовал, что переусердствовал, и начал подкачивать мышцы. Особо пришлось заняться пузом: растянутые мышцы живота сильно портили фигуру. В конце концов, я подтянул талию так, что могу носить свитерки в облипку, если вдруг мне этого очень захочется.
Да, разумеется, проблемы с гардеробом у меня были. Пришлось менять не только все тряпки, но даже и ботинки – представьте себе, опухшие ступни тоже худеют. Впрочем, это давно пора было сделать, так что я не жалуюсь.
Что касается моего внутреннего состояния, тут все просто.
Мне захотелось пожить еще немного.
1 января 2007 года – 9 декабря 2007 года. Москва.
_______
"Призрачный мир"